High-carb for life!

Hey, ich habe in meinem letzten Blogeintrag etwas über meinen High-carb Lebensstil geschrieben. Ich habe mir gedacht, dass es vielleicht ganz sinnvoll wäre einen Punkteplan zu erstellen, der all denjenigen zur Seite steht, die gerne ihre Ernährung umstellen möchten, die das vegane Leben austesten wollen, die fitter werden wollen, die sich wohler in ihrer Haut […]

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Ist Ihr Genuss auch Ihre Krankheit? Lassen Sie uns alle Ernährungsvorschriften über Bord werfen!

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung hat für die Deutschen einen Plan entwickelt, der 10 Regeln für eine „vollwertige Ernährung“ beinhaltet. Diese berufen sich laut DGE auf wissenschaftliche Erkenntnisse. Unter anderem hält sich die Empfehlung von „5 am Tag“, die sich auf die 5 handgroßen Portionen Obst und Gemüse beziehen, sehr hartnäckig. Ebenso wird immer noch […]

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